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[건강] 위장과 폐에 좋고 체력을 길러주는 약초, 산약(山藥)
[위드인뉴스 조경남 한의사]'산(山)'에서 나는 '약(藥)'이라는 뜻을 지닌 산약은 조선 말기에 구황식물인 고구마나 감자가 들어오기 전까지 우리 민족의 식량 대...02-15 11:01
[건강] [인터뷰] 당뇨병 연구와 당뇨병 개인별 맞춤 치료의 명의 고경수 교수
[위드인뉴스 엄선희] 상계백병원 연구부원장, 진료부원장, 당뇨병센터 소장인 고경수 교수는 당뇨병학, 당뇨병성 신경병증 교과서 저술을 비롯하여 당뇨병 ...02-12 11:23
[건강] 당뇨병 합병증 다스리기
[위드인뉴스 고경수 인제대학교 상계백병원 연구부원장]당뇨병을 앓은 지 오래되었고, 혈당 조절이 잘 안 되었으며, 건강 생활과는 거리가 먼 환자가 당뇨...02-12 11:20
[건강] 좋은 음식과 운동으로 당뇨 다스리기
[위드인뉴스 윤미정 이학 박사]당뇨병 환자는 인슐린에 가해지는 부담을 덜기 위해 세끼 식사를 적절한 양으로, 규칙적으로 해야 한다. 끼니를 거르는 것도 과식...02-12 11:16
[건강] 환절기에 운동하면 근육통 잘 생기는 이유
[위드인뉴스 장영석 헬스트레이너]기온 변화가 큰 환절기에는 신체 적응력이 떨어져서 근육과 관절이 긴장 상태를 유지하고 있다. 날씨가 선선해졌다고 평소 안 ...02-12 11:11
[건강] [절제 생활] 소화 생리 이야기
[위드인뉴스 송황순 이학박사]한 해가 밝아 온 새해엔 건강의 기초인 소화기를 혹사시키는 습관을 정복하고 싶다. 오늘도 우리에게 주신 맛있는 음식을 적...02-11 10:52
[건강] 철분 과다 섭취하면 독 된다
[위드인뉴스 장현준 고려대학교 약대 졸]최근 건강을 위해 종합비타민제를 정기적으로 복용하는 사람들이 많다. 얼핏 먹어서 해될 것 없어 보이고 비타민이 별다...02-11 10:22
[건강] 젊음을 유지하며 건강하게 나이 드는 비결 그리고 장수까지 하는 삶
[위드인뉴스 로빈 에저턴] 활력과 기쁨은 어린이의 전유물일까? 아니다. 올바른 생활 습관을 실천하기만 한다면 달력이 말해 주는 당신의 나이를 뛰어넘는 ...02-07 11:07
[건강] 운동 후 어깨 통증 방치하면?
[위드인뉴스 장영석 헬스트레이너]야외에서 다양한 스포츠를 즐기는 사람들을 쉽게 볼 수 있다. 특히 각종 레저스포츠의 발전으로 많은 사람들이 일상에서도 쉽...02-07 10:44
[건강] [조경남의 약초이야기] 항생제에 버금가는 염증치료제, 어성초
[위드인뉴스 조경남 한의사]생김새어성초는 삼백초과의 숙근성 여러해살이풀로 키는 20~50cm이다. 줄기는 털이 나며 몇 개의 세로줄이 있고, 곧게 자라며 가지가...02-07 10:41
[건강] 쿡쿡 쑤시는 명절증후군? 수포 났다면 대상포진 의심을
[위드인뉴스 장현준 고려대학교 약대 졸] 김미숙(56, 가명) 씨는 지난 설 명절 직후 대상포진에 걸려 고생했다. 명절 기간 내내 가사노동에 시달리느라 힘...01-29 14:54
[건강] 결코 무시하면 안 되는 통증 신호
[위드인뉴스 장영석 헬스트레이너]미국 NBC 방송의 데이비드 브룸(David Bloom) 기자는 2003년 이라크 전쟁을 취재할 때 오랫동안 차량 안에 있다가 갑자기 무릎...01-28 10:11
[건강] [조경남의 약초이야기] 황기, 면역력을 길러주고 상처를 빨리 아물게 하는 약초
[위드인뉴스 조경남 한의사]생김새콩과의 여러해살이풀로 키는 1m 이상 자라고 줄기는 곧게 서며 전체에 약간의 털이 있다.  자생하는 곳원산지는 한국이며...01-24 20:59
[건강] [인터뷰] 생활 습관 교육으로 고혈압을 치료하는 황성수 힐링스쿨
[위드인뉴스 엄선희]무엇을 먹어야 하는가? 생각해야 한다. 입이 원하는 대로 생활하니까 몸이 고생한다. 몸이 무엇을 요구하는가를 생각하고 공부를 하라. 좋은...01-20 14:47
[건강] 텔로미어 영향(Telomere Effect)과 생활습관의학
[위드인뉴스 이승현 미국 북텍사스 주립 의과대학 가정의학과 교수]스스로 이렇게 물어보자. 나는 내 나이보다 젊어 보일까, 늙어 보일까 또는 내 나이쯤으로 보...01-20 14:36
[건강] [절제 생활] 오크라 이야기
[위드인뉴스 송황순 이학박사] 80년대에 필리핀에 있을 때이다. 시장에 가면 고추처럼 생긴 것을 사람들이 자주 사다 먹는 것을 보았다. 그 당시 우리나라...01-20 14:32
[건강] 콜레스테롤을 낮춰 주는 음식
[위드인뉴스 켈리 K. 제임스]당신의 콜레스테롤 상태가 걱정스러우십니까? 건강한 범위 내에서 콜레스테롤을 관리하고 싶은 생각이 드시나요? 나쁜 콜레스테롤을...01-20 14:27
[건강] [행복한 가족의 키워드] 여덟 번째 계단, 통합성
[위드인뉴스 정성진 삼육대학교 상담심리학과 교수] ‘행복한 가족의 키워드’라는 주제 아래 시작한 연재를 어느덧 마무리하는 12월이 되었다. 자율성을 ...01-20 14:08
[건강] 뱃살에 관해 잘못 알려진 상식 6가지
[위드인뉴스 장영석 헬스트레이너]배에 과도한 지방이 축적돼 아랫배가 불룩 튀어나온 상태, 즉 뱃살이 많은 상태를 복부비만이라고 한다. 뱃살은 보기에도 안 ...01-19 18:46
[건강] [조경남의 약초이야기] 불면증에 좋은 약초, 산조인
[위드인뉴스 조경남 한의사]생김새갈매나뭇과의 낙엽관목으로 키는 10m가량. 가지 끝과 잎 뒷면에 털이 약간 있고, 나무껍질은 회색이다. 잎은 어긋나며 길이는 ...01-15 11:56
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